Peter Chen 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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10.1 km | 01:05:31 | 06:30/km

日期: 2013-09-05 20:00 - 地點: 海洋之星 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 05'52" / 04'52" / 05'04" / 05'25" / 19'22" / 04'56" / 04'36" / 04'32" / 04'08" / 06'10" /

今天的Tempo Run真的有被操到...感謝文德大哥的指導!!

9月累積里程 : 87.55 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, Frank Chou 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-05 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'52"	00:12'16"
3	04'52"	00:17'08"
4	05'04"	00:22'12"
5	05'25"	00:27'37"
6	19'22"	00:46'59"
7	04'56"	00:51'55"
8	04'36"	00:56'31"
9	04'32"	01:01'03"
10	04'08"	01:05'11"
10.1	06'07"	01:05'31"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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