9.2 km | 01:01:37 | 06:42/km日期: 2024-07-30 04:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10874 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 06'59" / 06'32" / 06'15" / 05'42" / 06'22" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 08'46" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 | 190 / 75 |
| 2 | | 06'31" (+00'39") | 1001 / 2002 | 193 / 79 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1002 / 3004 | 194 / 82 |
| 4 | | 06'18" (+00'26") | 1002 / 4006 | 187 / 84 |
| 5 | | 06'17" (+00'25") | 1002 / 5009 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 6010 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7010 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'52" | 1002 / 8012 | 182 / 93 |
| 9 | | 09'23" (+03'31") | 1000 / 9013 | 133 / 79 |
| 10 | | 12'09" (+06'17") | 167 / 9180 | 115 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'32" | 00:13'31" |
| 3 | 06'15" | 00:19'46" |
| 4 | 05'42" | 00:25'28" |
| 5 | 06'22" | 00:31'50" |
| 6 | 06'00" | 00:37'50" |
| 7 | 05'52" | 00:43'42" |
| 8 | 05'52" | 00:49'34" |
| 9 | 08'46" | 00:58'20" |
| 9.2 | 18'09" | 01:01'37" |
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