7.1 km | 00:53:12 | 07:32/km日期: 2016-08-23 18:43 - 地點: 家附近 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'22" / 06'13" / 10'42" / 07'27" / 06'01" / 08'07" / 07'48" / 09'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
97.78 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 10'42" | 00:23'17" |
| 4 | 07'27" | 00:30'44" |
| 5 | 06'01" | 00:36'45" |
| 6 | 08'07" | 00:44'52" |
| 7 | 07'48" | 00:52'40" |
| 7.1 | 09'28" | 00:53'11" |
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