4.3 km | 00:23:55 | 05:33/km日期: 2024-07-31 19:32 - 地點: 東光國小 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'44" / 05'44" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.17 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
419.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'44" | 00:16'38" |
| 4 | 05'44" | 00:22'22" |
| 4.3 | 05'07" | 00:23'55" |
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