315849_Mike Hsiao 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.4 km | 00:40:02 | 06:12/km

日期: 2016-08-23 06:01 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 06'39" / 06'21" / 05'13" / 06'13" / 06'39" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'07")

06'38" (+01'26")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'28")

06'20" (+01'08")

1000 / 3000

4

05'12"

(24'41")

05'12"

1000 / 4000

5

06'12"

(30'53")

06'12" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 167.15 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

317157_Jacky He, 陳忠寶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'39"	00:13'07"
3	06'21"	00:19'28"
4	05'13"	00:24'41"
5	06'13"	00:30'54"
6	06'39"	00:37'33"
6.4	05'37"	00:40'02"

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