麥麥 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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6.8 km | 01:19:48 | 11:44/km

日期: 2016-07-27 19:09 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 07'29" / 06'09" / 06'30" / 12'43" / 11'44" / 19'33" / 19'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'38")

06'09"

1000 / 2000

3

06'25"

(20'03")

06'25" (+00'16")

1000 / 3000

4

12'47"

(32'51")

12'47" (+06'38")

1000 / 4000

5

11'42"

(44'33")

11'42" (+05'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 105.13 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'09"	00:13'38"
3	06'30"	00:20'08"
4	12'43"	00:32'51"
5	11'44"	00:44'35"
6	19'33"	01:04'08"
6.8	19'47"	01:19'52"

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