麥麥 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:46:20 | 09:16/km

日期: 2016-07-29 23:13 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 12'38" / 08'42" / 13'40" / 08'57" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52" (+01'54")

1000 / 1000

2

08'42"

(17'34")

08'42" (+01'44")

1000 / 2000

3

11'38"

(29'13")

11'38" (+04'40")

1000 / 3000

4

06'58"

(36'11")

06'58"

1000 / 4000

5

10'08"

(46'20")

10'13" (+03'15")

992 / 4992

7月累積里程 : 105.13 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	08'42"	00:21'20"
3	13'40"	00:35'00"
4	08'57"	00:43'57"
5.0	10'13"	00:54'06"

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