10.1 km | 01:00:00 | 05:55/km日期: 2024-08-01 15:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'55" / 05'48" / 06'02" / 05'55" / 06'26" / 05'46" / 05'52" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'13") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.05 km 
NB Rebel v3 累積 :
1112.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'55" | 00:17'35" |
| 4 | 05'48" | 00:23'23" |
| 5 | 06'02" | 00:29'25" |
| 6 | 05'55" | 00:35'20" |
| 7 | 06'26" | 00:41'46" |
| 8 | 05'46" | 00:47'32" |
| 9 | 05'52" | 00:53'24" |
| 10 | 05'48" | 00:59'12" |
| 10.1 | 06'52" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
