8.6 km | 04:39:56 | 32:32/km日期: 2024-08-02 07:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.1
Pace: 34'14" / 33'56" / 18'14" / 31'23" / 67'12" / 51'35" / 37'29" / 00'02" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'14" (+21'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'37" (+19'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'21" (+07'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'34" (+19'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:07'10" (+54'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 49'26" (+36'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'19" (+09'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'50" (+05'21") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.76 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'14" | 00:34'14" |
| 2 | 33'56" | 01:08'10" |
| 3 | 18'14" | 01:26'24" |
| 4 | 31'23" | 01:57'47" |
| 5 | 67'12" | 03:04'59" |
| 6 | 51'35" | 03:56'34" |
| 7 | 37'29" | 04:34'03" |
| 8 | 00'02" | 04:34'05" |
| 8.6 | 09'47" | 04:39'58" |
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