余深賢 2024/08/01 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:09:01 | 06:52/km

日期: 2024-08-01 17:29 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82.51

Pace: 06'45" / 06'51" / 06'56" / 06'52" / 06'44" / 06'51" / 06'47" / 07'02" / 06'58" / 07'02" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.31 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

邱弘文和戴昱有(阿甘) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'51"	00:13'36"
3	06'56"	00:20'32"
4	06'52"	00:27'24"
5	06'44"	00:34'08"
6	06'51"	00:40'59"
7	06'47"	00:47'46"
8	07'02"	00:54'48"
9	06'58"	01:01'46"
10	07'02"	01:08'48"
10.1	04'45"	01:09'03"

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