李同湖 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.2 km | 00:26:48 | 05:12/km

日期: 2016-08-24 18:34 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'37" / 05'18" / 05'02" / 05'09" / 05'01" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34" (+00'34")

988 / 988

2

05'19"

(10'50")

05'16" (+00'16")

1008 / 1996

3

05'07"

(15'57")

05'05" (+00'05")

1004 / 3001

4

05'04"

(21'01")

05'05" (+00'05")

994 / 3995

5

05'01"

(26'02")

05'00"

1000 / 4996

6

00'46"

(26'48")

04'55"

155 / 5151

團練，第二趟~~

8月累積里程 : 416.17 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

許景裕, sunway 和其他 31 人說推

·

觀看另 9 則留言

karros 早，同湖大哥！

2016-08-25 06:07 ·

1 個人推

李同湖伊林，karros,午安

2016-08-25 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'18"	00:10'55"
3	05'02"	00:15'57"
4	05'09"	00:21'06"
5	05'01"	00:26'07"
5.2	04'30"	00:26'48"

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