10.0 km | 01:19:00 | 07:52/km日期: 2024-07-20 05:50 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'00" / 07'27" / 08'07" / 07'44" / 08'50" / 08'02" / 07'26" / 06'55" / 08'25" / 08'38" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'27" | 00:14'27" |
| 3 | 08'07" | 00:22'34" |
| 4 | 07'44" | 00:30'18" |
| 5 | 08'50" | 00:39'08" |
| 6 | 08'02" | 00:47'10" |
| 7 | 07'26" | 00:54'36" |
| 8 | 06'55" | 01:01'31" |
| 9 | 08'25" | 01:09'56" |
| 10 | 08'38" | 01:18'34" |
| 10.0 | 06'00" | 01:18'43" |
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