10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km日期: 2024-08-02 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'41" / 06'38" / 05'43" / 05'40" / 05'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.19 km 
Xtep 160x5.0(熊貓鞋） 累積 :
241.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 05'57" | 00:18'14" |
| 4 | 05'52" | 00:24'06" |
| 5 | 05'52" | 00:29'58" |
| 6 | 05'41" | 00:35'39" |
| 7 | 06'38" | 00:42'17" |
| 8 | 05'43" | 00:48'00" |
| 9 | 05'40" | 00:53'40" |
| 10 | 05'23" | 00:59'03" |
| 10.0 | 04'16" | 00:59'07" |
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