10.6 km | 01:01:10 | 05:46/km日期: 2024-07-30 05:47 - 地點: 小叮噹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 18 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 625 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'54" / 06'58" / 06'15" / 06'09" / 06'03" / 05'59" / 05'19" / 05'08" / 05'19" / -39'-21" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 1000 | 186 / 76 |
| 2 | | 07'03" (+01'48") | 1002 / 2002 | 186 / 76 |
| 3 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 3002 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'18" (+01'03") | 1001 / 4004 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 5004 | 178 / 86 |
| 6 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 6006 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 7008 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8009 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9010 | 185 / 99 |
| 10 | | 06'04" (+00'49") | 353 / 9363 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.80 km 
ASCIS545 1011A 累積 :
2089.4 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'58" | 00:13'52" |
| 3 | 06'15" | 00:20'07" |
| 4 | 06'09" | 00:26'16" |
| 5 | 06'03" | 00:32'19" |
| 6 | 05'59" | 00:38'18" |
| 7 | 05'19" | 00:43'37" |
| 8 | 05'08" | 00:48'45" |
| 9 | 05'19" | 00:54'04" |
| 10 | -39'-21" | 00:14'43" |
| 10.1 | 20'48" | 00:16'49" |
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