10.1 km | 00:59:03 | 05:51/km日期: 2016-08-24 17:10 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'44" / 05'53" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'59" / 05'48" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.35 km 
DIADORA DAMR9213(5) 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'44" | 00:17'41" |
| 4 | 05'53" | 00:23'34" |
| 5 | 05'46" | 00:29'20" |
| 6 | 05'49" | 00:35'09" |
| 7 | 05'50" | 00:40'59" |
| 8 | 05'48" | 00:46'47" |
| 9 | 05'59" | 00:52'46" |
| 10 | 05'48" | 00:58'34" |
| 10.1 | 05'33" | 00:59'03" |
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