4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km日期: 2024-08-03 06:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'24" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.07 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
335.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 06'24" | 00:19'38" |
| 4 | 05'53" | 00:25'31" |
| 4.0 | 05'26" | 00:25'33" |
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