4.3 km | 00:52:31 | 12:13/km日期: 2024-07-23 17:44 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5214 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 11'03" / 10'00" / 18'39" / 09'11" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'32" | 2000 / 2000 | 108 / 87 |
| 2 | | 13'55" (+03'23") | 2001 / 4002 | 89 / 80 |
| 3 | | 12'07" (+01'35") | 294 / 4296 | 121 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.17 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'00" | 00:21'03" |
| 3 | 18'39" | 00:39'42" |
| 4 | 09'11" | 00:48'53" |
| 4.3 | 12'15" | 00:52'31" |
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