5.0 km | 00:34:38 | 06:54/km日期: 2024-08-05 04:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'53" / 06'54" / 07'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'12" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
迪卡儂 高階 累積 :
282.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'30" | 00:13'13" |
| 3 | 06'53" | 00:20'06" |
| 4 | 06'54" | 00:27'00" |
| 5 | 07'23" | 00:34'23" |
| 5.0 | 04'40" | 00:34'26" |
留言 
