李同湖 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.2 km | 00:25:35 | 04:57/km

日期: 2016-08-25 18:33 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 04'56" / 04'55" / 05'02" / 04'48" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'28")

992 / 992

2

04'56"

(10'08")

04'56" (+00'10")

999 / 1991

3

04'55"

(15'03")

04'56" (+00'10")

995 / 2987

4

05'02"

(20'05")

05'00" (+00'14")

1005 / 3993

5

04'47"

(24'52")

04'46"

1002 / 4995

6

00'43"

(25'35")

04'30"

158 / 5154

第二趟，赤足跑

8月累積里程 : 416.17 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

許景裕, 伊林和其他 39 人說推

·

觀看另 6 則留言

老飛中午好

2016-08-26 11:39 ·

1 個人推

李同湖品衡兄，能能，明飛兄，晚安

2016-08-26 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	04'55"	00:15'08"
4	05'02"	00:20'10"
5	04'48"	00:24'58"
5.2	03'59"	00:25'35"

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