4.6 km | 00:41:02 | 08:59/km日期: 2016-08-24 18:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'04" / 08'44" / 09'19" / 09'11" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 567 / 4567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'44" | 00:18'48" |
| 3 | 09'19" | 00:28'07" |
| 4 | 09'11" | 00:37'18" |
| 4.6 | 07'34" | 00:41'36" |
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