5.0 km | 00:43:54 | 08:46/km日期: 2024-08-05 09:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 12'53" / 08'20" / 10'07" / 08'15" / 09'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 08'20" | 00:21'13" |
| 3 | 10'07" | 00:31'20" |
| 4 | 08'15" | 00:39'35" |
| 5 | 09'03" | 00:48'38" |
| 5.0 | 05'31" | 00:48'40" |
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