5.3 km | 02:27:07 | 27:55/km日期: 2024-08-06 09:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.6
Pace: 24'06" / 17'42" / 33'43" / 63'55" / 00'07" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'45" (+08'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'03" (+10'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'42" (+22'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'26" (+40'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'15" (+16'39") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.76 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'06" | 00:24'06" |
| 2 | 17'42" | 00:41'48" |
| 3 | 33'43" | 01:15'31" |
| 4 | 63'55" | 02:19'26" |
| 5 | 00'07" | 02:19'33" |
| 5.3 | 28'17" | 02:27'07" |
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