宋秉峰 2024/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

宋秉峰桃園
ID 831643

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2.4 km | 00:43:58 | 18:19/km

日期: 2024-08-04 22:22 - 地點: 秀才路 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85.1

Pace: 15'51" / 17'51" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'41"

(15'41")

15'52"

988 / 988

2

18'01"

(33'42")

17'47" (+01'55")

1012 / 2000

3

09'40"

(43'22")

24'35" (+08'43")

393 / 2393

吃飽了，移到晚上跑，也半點跑的力氣也沒有，只能用走的，看來身體回復不來負荷不了。

8月累積里程 : 301.14 km

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陳統一說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
2	17'51"	00:33'42"
2.4	24'33"	00:43'22"

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