5.0 km | 00:38:45 | 07:44/km日期: 2024-08-06 05:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 06'36" / 06'58" / 07'54" / 08'20" / 08'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
asics tartheredge 2（2E寛楦）深藍綠 26.5 累積 :
548.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'58" | 00:13'34" |
| 3 | 07'54" | 00:21'28" |
| 4 | 08'20" | 00:29'48" |
| 5 | 08'51" | 00:38'39" |
| 5.0 | 04'15" | 00:38'42" |
留言 
