余深賢 2024/08/06 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.4 km | 01:11:30 | 06:52/km

日期: 2024-08-06 17:12 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82.29

Pace: 06'51" / 06'49" / 06'55" / 07'05" / 06'53" / 06'53" / 06'53" / 06'46" / 06'57" / 06'55" / 06'34" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.31 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'55"	00:20'35"
4	07'05"	00:27'40"
5	06'53"	00:34'33"
6	06'53"	00:41'26"
7	06'53"	00:48'19"
8	06'46"	00:55'05"
9	06'57"	01:02'02"
10	06'55"	01:08'57"
10.4	06'32"	01:11'31"

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