4.3 km | 00:48:22 | 11:22/km日期: 2024-07-25 17:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 20'42" / 11'40" / 06'55" / 04'39" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'41" (+16'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'35" (+12'57") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.20 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3971.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 11'40" | 00:32'22" |
| 3 | 06'55" | 00:39'17" |
| 4 | 04'39" | 00:43'56" |
| 4.3 | 16'04" | 00:48'00" |
留言 
