10.2 km | 00:46:23 | 04:34/km日期: 2016-08-25 19:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 04'42" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'33" / 04'30" / 04'27" / 04'19" / 04'17" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'42" | 00:09'57" |
| 3 | 04'36" | 00:14'33" |
| 4 | 04'36" | 00:19'09" |
| 5 | 04'33" | 00:23'42" |
| 6 | 04'33" | 00:28'15" |
| 7 | 04'30" | 00:32'45" |
| 8 | 04'27" | 00:37'12" |
| 9 | 04'19" | 00:41'31" |
| 10 | 04'17" | 00:45'48" |
| 10.2 | 03'41" | 00:46'23" |
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