6.5 km | 00:46:25 | 07:10/km日期: 2016-08-23 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6452 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 08'12" / 07'25" / 06'18" / 06'40" / 06'43" / 07'09" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+04'15") | 210 / 210 | 162 / 68 |
| 2 | | 08'07" (+03'26") | 213 / 424 | 169 / 72 |
| 3 | | 08'12" (+03'31") | 209 / 633 | 171 / 71 |
| 4 | | 07'48" (+03'07") | 213 / 846 | 172 / 74 |
| 5 | | 07'40" (+02'59") | 214 / 1061 | 173 / 75 |
| 6 | | 07'35" (+02'54") | 217 / 1278 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'43" (+03'02") | 213 / 1492 | 173 / 74 |
| 8 | | 07'19" (+02'38") | 216 / 1708 | 175 / 77 |
| 9 | | 06'59" (+02'18") | 216 / 1925 | 174 / 82 |
| 10 | | 07'28" (+02'47") | 211 / 2137 | 174 / 76 |
| 11 | | 06'38" (+01'57") | 225 / 2362 | 174 / 86 |
| 12 | | 06'46" (+02'05") | 211 / 2574 | 175 / 84 |
| 13 | | 05'39" (+00'58") | 221 / 2795 | 177 / 99 |
| 14 | | 05'37" (+00'56") | 222 / 3017 | 169 / 104 |
| 15 | | 11'51" (+07'10") | 217 / 3235 | 10 / 777 |
| 16 | | 05'40" (+00'59") | 214 / 3450 | 177 / 99 |
| 17 | | 04'41" | 234 / 3684 | 183 / 116 |
| 18 | | 05'17" (+00'36") | 208 / 3892 | 180 / 105 |
| 19 | | 04'53" (+00'12") | 231 / 4124 | 171 / 119 |
| 20 | | 11'41" (+07'00") | 206 / 4331 | 14 / 573 |
| 21 | | 05'48" (+01'07") | 215 / 4546 | 176 / 97 |
| 22 | | 05'23" (+00'42") | 219 / 4765 | 179 / 103 |
| 23 | | 05'20" (+00'39") | 218 / 4984 | 180 / 104 |
| 24 | | 05'26" (+00'45") | 217 / 5202 | 163 / 112 |
| 25 | | 12'38" (+07'57") | 217 / 5419 | 29 / 272 |
| 26 | | 06'02" (+01'21") | 214 / 5634 | 163 / 101 |
| 27 | | 05'42" (+01'01") | 207 / 5842 | 179 / 97 |
| 28 | | 05'31" (+00'50") | 214 / 6056 | 180 / 100 |
| 29 | | 05'38" (+00'57") | 215 / 6271 | 149 / 118 |
| 30 | | 12'39" (+07'58") | 188 / 6460 | 15 / 523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'25" | 00:15'37" |
| 3 | 06'18" | 00:21'55" |
| 4 | 06'40" | 00:28'35" |
| 5 | 06'43" | 00:35'18" |
| 6 | 07'09" | 00:42'27" |
| 6.5 | 08'35" | 00:46'25" |
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