6.3 km | 00:39:10 | 06:14/km日期: 2024-08-07 18:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'06" / 06'44" / 06'15" / 06'30" / 06'58" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'49") | 359 / 2359 |
| 4 | | 04'28" (+01'28") | 37 / 2396 |
| 5 | | 07'20" (+04'20") | 408 / 2804 |
| 6 | | 03'06" (+00'06") | 53 / 2858 |
| 7 | | 06'35" (+03'35") | 455 / 3313 |
| 8 | | 03'00" | 55 / 3369 |
| 9 | | 06'58" (+03'58") | 430 / 3799 |
| 10 | | 03'04" (+00'04") | 54 / 3853 |
| 11 | | 07'03" (+04'03") | 120 / 3974 |
| 12 | | 04'49" (+01'49") | 34 / 4009 |
| 13 | | 08'59" (+05'59") | 188 / 4197 |
| 14 | | 03'26" (+00'26") | 48 / 4245 |
| 15 | | 07'24" (+04'24") | 187 / 4433 |
| 16 | | 03'33" (+00'33") | 46 / 4479 |
| 17 | | 05'49" (+02'49") | 1000 / 5479 |
| 18 | | 05'23" (+02'23") | 775 / 6254 |
| 19 | | 05'29" (+02'29") | 13 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.64 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'44" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'30" | 00:25'35" |
| 5 | 06'58" | 00:32'33" |
| 6 | 05'28" | 00:38'01" |
| 6.3 | 05'20" | 00:39'27" |
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