4.2 km | 00:24:33 | 05:54/km日期: 2016-08-27 21:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'08" / 09'46" / 05'41" / 09'42" / 36'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'57") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 09'46" | 00:15'54" |
| 3 | 05'41" | 00:21'35" |
| 4 | 09'42" | 00:31'17" |
| 4.2 | 36'38" | 00:37'03" |
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