7.5 km | 01:00:55 | 08:10/km日期: 2013-09-01 17:36 - 地點: 金獅湖 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'03" / 07'54" / 09'50" / 07'44" / 07'58" / 07'51" / 07'58" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'18") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'54" (+00'10") | 1006 / 2015 |
| 3 | | 09'47" (+02'03") | 1012 / 3028 |
| 4 | | 07'44" | 1009 / 4037 |
| 5 | | 07'58" (+00'14") | 1011 / 5049 |
| 6 | | 07'50" (+00'06") | 1010 / 6060 |
| 7 | | 07'56" (+00'12") | 1011 / 7071 |
| 8 | | 08'02" (+00'18") | 383 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.64 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'54" | 00:15'57" |
| 3 | 09'50" | 00:25'47" |
| 4 | 07'44" | 00:33'31" |
| 5 | 07'58" | 00:41'29" |
| 6 | 07'51" | 00:49'20" |
| 7 | 07'58" | 00:57'18" |
| 7.5 | 07'56" | 01:00'55" |
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