13.2 km | 01:15:05 | 05:41/km日期: 2024-08-08 04:49 - 地點: Tempo run@30min / 4'53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'33" / 06'14" / 05'53" / 04'57" / 04'54" / 04'52" / 04'55" / 04'47" / 06'25" / 05'02" / 07'52" / 05'27" / 06'01" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'45") | 2272 / 2272 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 3068 / 5340 |
| 3 | | 04'51" | 3067 / 8407 |
| 4 | | 14'40" (+09'49") | 138 / 8545 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 1547 / 10092 |
| 6 | | 11'18" (+06'27") | 404 / 10496 |
| 7 | | 05'44" (+00'53") | 2672 / 13168 |
| 8 | | 19'10" (+14'19") | 10 / 13178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
409.94 km 
ADIDAS ADIzero🐢Adios Pro 2🦖 累積 :
442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 05'53" | 00:18'40" |
| 4 | 04'57" | 00:23'37" |
| 5 | 04'54" | 00:28'31" |
| 6 | 04'52" | 00:33'23" |
| 7 | 04'55" | 00:38'18" |
| 8 | 04'47" | 00:43'05" |
| 9 | 06'25" | 00:49'30" |
| 10 | 05'02" | 00:54'32" |
| 11 | 07'52" | 01:02'24" |
| 12 | 05'27" | 01:07'51" |
| 13 | 06'01" | 01:13'52" |
| 13.2 | 06'27" | 01:15'01" |
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