Lianghung Chou 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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12.1 km | 01:35:36 | 07:54/km

日期: 2016-08-21 06:34 - 地點: 往大坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 07'16" / 06'12" / 06'36" / 06'48" / 06'36" / 20'04" / 07'00" / 08'12" / 05'56" / 07'32" / 06'20" / 05'41" /

運動~練習...

8月累積里程 : 58.60 km

adidas adizero boston boost 累積 : 307.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lianghung Chou, Tony Ho 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'16"	00:13'52"
3	06'12"	00:20'04"
4	06'36"	00:26'40"
5	06'48"	00:33'28"
6	06'36"	00:40'04"
7	20'04"	01:00'08"
8	07'00"	01:07'08"
9	08'12"	01:15'20"
10	05'56"	01:21'16"
11	07'32"	01:28'48"
12	06'20"	01:35'08"
12.1	05'38"	01:35'36"

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