3.8 km | 00:33:21 | 08:50/km日期: 2024-08-09 07:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'45" / 08'05" / 08'22" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+03'22") | 767 / 3767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.14 km 
HOKA Mach5 累積 :
385.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'05" | 00:15'50" |
| 3 | 08'22" | 00:24'12" |
| 3.8 | 11'28" | 00:33'00" |
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