吳育富 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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21.1 km | 02:02:22 | 05:47/km

日期: 2016-03-13 15:08 - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 04'25" / 04'08" / 04'57" / 05'47" / 06'02" / 06'04" / 06'37" / 07'27" / 05'46" / 05'50" / 06'42" / 06'03" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'58" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 06'12" / 05'38" /

3月累積里程 : 80.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'08"	00:08'33"
3	04'57"	00:13'30"
4	05'47"	00:19'17"
5	06'02"	00:25'19"
6	06'04"	00:31'23"
7	06'37"	00:38'00"
8	07'27"	00:45'27"
9	05'46"	00:51'13"
10	05'50"	00:57'03"
11	06'42"	01:03'45"
12	06'03"	01:09'48"
13	05'46"	01:15'34"
14	05'47"	01:21'21"
15	05'36"	01:26'57"
16	05'44"	01:32'41"
17	05'58"	01:38'39"
18	05'34"	01:44'13"
19	05'40"	01:49'53"
20	05'36"	01:55'29"
21	06'12"	02:01'41"
21.1	05'37"	02:02'22"

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