12.0 km | 01:08:42 | 05:42/km日期: 2024-08-09 16:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'57" / 05'39" / 05'53" / 05'42" / 15'34" / 05'37" / 05'39" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" | 19 / 12019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.24 km 
母子鱷魚y拖 五代BN520-黃 累積 :
1453.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'52" | 00:11'35" |
| 3 | 05'57" | 00:17'32" |
| 4 | 05'39" | 00:23'11" |
| 5 | 05'53" | 00:29'04" |
| 6 | 05'42" | 00:34'46" |
| 7 | 15'34" | 00:50'20" |
| 8 | 05'37" | 00:55'57" |
| 9 | 05'39" | 01:01'36" |
| 10 | 05'27" | 01:07'03" |
| 11 | 05'35" | 01:12'38" |
| 12 | 05'32" | 01:18'10" |
| 12.0 | 05'02" | 01:18'16" |
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