10.0 km | 00:59:12 | 05:53/km日期: 2024-08-10 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'46" / 05'38" / 05'50" / 05'48" / 06'00" / 05'59" / 06'06" / 06'38" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'27") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.76 km 
2020耐吉 ZOOM FLY 3 馬拉松緩震回彈跑步鞋 (橙27.0) 累積 :
1217.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'46" | 00:16'56" |
| 4 | 05'38" | 00:22'34" |
| 5 | 05'50" | 00:28'24" |
| 6 | 05'48" | 00:34'12" |
| 7 | 06'00" | 00:40'12" |
| 8 | 05'59" | 00:46'11" |
| 9 | 06'06" | 00:52'17" |
| 10 | 06'38" | 00:58'55" |
| 10.0 | 07'16" | 00:59'14" |
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