Chunming Weng 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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6.1 km | 00:34:01 | 05:34/km

日期: 2016-08-24 19:39 - 地點: 埔里愛跑夜跑路線 - 天氣: 很悶熱 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'14" / 05'43" / 04'59" / 05'12" / 04'51" / 05'19" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'12" (+02'14")

1012 / 1012

2

05'45"

(13'03")

05'43" (+00'45")

1004 / 2017

3

05'03"

(18'06")

04'58"

1014 / 3031

4

05'17"

(23'23")

05'05" (+00'07")

1038 / 4070

5

04'58"

(28'21")

04'59" (+00'01")

993 / 5064

展開計圈分析

8月累積里程 : 24.92 km

媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

Larry Lu, Safulo 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'43"	00:12'57"
3	04'59"	00:17'56"
4	05'12"	00:23'08"
5	04'51"	00:27'59"
6	05'19"	00:33'18"
6.1	07'37"	00:34'01"

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