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張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
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張維仁
73.5 km
|
03:44:46
|
19.6 km/h
日期:
2024-08-05 08:38
-
總爬升:
1891 m
-
平均心率:
105
-
卡路里:
1101 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
80.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.89 (-31.54)
1000 / 1000
2
03'42"
(06'44")
16.36 (-35.06)
1006 / 2006
3
02'53"
(09'37")
20.93 (-30.50)
1002 / 3008
4
03'09"
(12'46")
19.15 (-32.28)
1001 / 4009
5
03'05"
(15'51")
19.67 (-31.76)
1005 / 5015
展開計圈分析
6
03'30"
(19'21")
17.22 (-34.20)
1003 / 6019
7
03'14"
(22'35")
18.65 (-32.78)
1000 / 7020
8
02'56"
(25'31")
20.57 (-30.86)
1003 / 8024
9
03'18"
(28'49")
18.27 (-33.15)
1002 / 9026
10
03'18"
(32'07")
18.37 (-33.06)
1005 / 10032
11
02'05"
(34'12")
29.03 (-22.40)
1006 / 11038
12
02'22"
(36'34")
25.53 (-25.90)
1000 / 12038
13
02'52"
(39'26")
21.18 (-30.25)
1005 / 13044
14
03'01"
(42'27")
20.00 (-31.43)
1001 / 14045
15
02'55"
(45'22")
20.69 (-30.74)
1004 / 15050
16
03'01"
(48'23")
20.00 (-31.43)
1000 / 16051
17
03'29"
(51'52")
17.31 (-34.12)
1001 / 17053
18
03'21"
(55'13")
18.00 (-33.43)
1003 / 18056
19
03'20"
(58'33")
18.09 (-33.34)
1002 / 19059
20
02'55"
(01:01'28")
20.69 (-30.74)
1000 / 20060
21
03'24"
(01:04'52")
17.73 (-33.69)
1000 / 21060
22
02'18"
(01:07'10")
26.28 (-25.15)
1003 / 22063
23
03'50"
(01:11'00")
15.72 (-35.71)
1000 / 23063
24
03'44"
(01:14'44")
16.29 (-35.14)
1012 / 24075
25
01'11"
(01:15'55")
51.43
1004 / 25080
26
02'11"
(01:18'06")
27.69 (-23.74)
1001 / 26082
27
02'29"
(01:20'35")
24.32 (-27.10)
1003 / 27085
28
02'22"
(01:22'57")
25.53 (-25.90)
1002 / 28087
29
02'45"
(01:25'42")
21.95 (-29.48)
1005 / 29093
30
02'45"
(01:28'27")
21.95 (-29.48)
1000 / 30094
31
02'41"
(01:31'08")
22.50 (-28.93)
1002 / 31096
32
02'59"
(01:34'07")
20.34 (-31.09)
1006 / 32102
33
03'22"
(01:37'29")
17.91 (-33.52)
1004 / 33106
34
06'14"
(01:43'43")
9.65 (-41.78)
1000 / 34107
35
04'47"
(01:48'30")
12.59 (-38.84)
1000 / 35107
36
03'49"
(01:52'19")
15.79 (-35.64)
1002 / 36110
37
03'31"
(01:55'50")
17.14 (-34.29)
1003 / 37114
38
03'16"
(01:59'06")
18.56 (-32.87)
1005 / 38119
39
02'28"
(02:01'34")
24.49 (-26.94)
1003 / 39123
40
02'46"
(02:04'20")
21.82 (-29.61)
1004 / 40127
41
02'46"
(02:07'06")
21.82 (-29.61)
1001 / 41128
42
02'55"
(02:10'01")
20.81 (-30.62)
1008 / 42136
43
02'30"
(02:12'31")
24.16 (-27.27)
1000 / 43137
44
02'41"
(02:15'12")
22.50 (-28.93)
1003 / 44141
45
02'58"
(02:18'10")
20.34 (-31.09)
1000 / 45142
46
02'20"
(02:20'30")
25.90 (-25.53)
1005 / 46147
47
02'35"
(02:23'05")
23.38 (-28.05)
1001 / 47149
48
03'22"
(02:26'27")
17.91 (-33.52)
1000 / 48149
49
02'57"
(02:29'24")
20.45 (-30.97)
1000 / 49149
50
02'29"
(02:31'53")
24.32 (-27.10)
1001 / 50151
51
02'48"
(02:34'41")
21.56 (-29.87)
1000 / 51152
52
02'45"
(02:37'26")
21.95 (-29.48)
1003 / 52155
53
03'30"
(02:40'56")
17.22 (-34.20)
1002 / 53158
54
02'48"
(02:43'44")
21.56 (-29.87)
1000 / 54158
55
02'46"
(02:46'30")
21.82 (-29.61)
1001 / 55160
56
02'55"
(02:49'25")
20.81 (-30.62)
1007 / 56167
57
03'48"
(02:53'13")
15.86 (-35.57)
1002 / 57169
58
03'17"
(02:56'30")
18.37 (-33.06)
1003 / 58173
59
03'36"
(03:00'06")
16.74 (-34.68)
1000 / 59173
60
03'56"
(03:04'02")
15.32 (-36.11)
1001 / 60175
61
04'43"
(03:08'45")
12.77 (-38.66)
1000 / 61175
62
01'31"
(03:10'16")
40.00 (-11.43)
1008 / 62183
63
03'03"
(03:13'19")
19.78 (-31.65)
1002 / 63186
64
03'33"
(03:16'52")
16.98 (-34.45)
1002 / 64188
65
03'34"
(03:20'26")
16.90 (-34.53)
1003 / 65192
66
02'31"
(03:22'57")
24.00 (-27.43)
1002 / 66195
67
02'27"
(03:25'24")
24.66 (-26.77)
1000 / 67195
68
03'13"
(03:28'37")
18.75 (-32.68)
1005 / 68200
69
03'18"
(03:31'55")
18.27 (-33.15)
1002 / 69203
70
03'22"
(03:35'17")
17.91 (-33.52)
1000 / 70203
71
02'54"
(03:38'11")
20.81 (-30.62)
1000 / 71203
72
02'28"
(03:40'39")
24.49 (-26.94)
1000 / 72204
73
03'06"
(03:43'45")
19.46 (-31.97)
1002 / 73207
74
01'01"
(03:44'46")
14.29 (-37.14)
241 / 73449
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
306.28 km
MW Watch 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
1.0 %
2
16.4
1.2 %
3
21.4
2.6 %
4
20.0
-1.3 %
5
22.4
1.5 %
6
16.1
-0.6 %
7
18.3
1.8 %
8
21.3
1.2 %
9
18.6
1.3 %
10
17.1
1.0 %
11
28.8
-0.8 %
12
25.9
-0.7 %
13
21.2
1.2 %
14
20.7
1.0 %
15
21.4
1.4 %
16
19.9
-1.0 %
17
19.1
2.0 %
18
17.1
1.5 %
19
17.5
2.3 %
20
20.7
-1.0 %
21
22.2
1.4 %
22
21.3
3.8 %
23
18.9
1.7 %
24
13.2
3.9 %
25
39.1
-3.1 %
26
46.8
-3.3 %
27
21.1
-2.3 %
28
26.7
-0.4 %
29
24.0
1.2 %
30
20.8
1.2 %
31
22.4
-0.6 %
32
22.2
1.5 %
33
17.1
3.0 %
34
21.2
-0.9 %
35
9.2
4.5 %
36
15.5
-2.0 %
37
15.9
1.5 %
38
17.9
1.0 %
39
19.5
-1.1 %
40
23.5
-1.2 %
41
21.8
-0.9 %
42
22.0
2.0 %
43
21.3
-2.0 %
44
23.1
-1.2 %
45
22.9
-0.4 %
46
20.5
1.2 %
47
26.5
-1.2 %
48
22.1
-1.4 %
49
18.2
2.3 %
50
20.2
2.0 %
51
24.7
-1.5 %
52
21.4
1.4 %
53
19.9
-0.9 %
54
18.9
-1.4 %
55
25.9
-1.5 %
56
48.0
1.5 %
57
22.0
1.3 %
58
20.8
1.8 %
59
15.5
1.2 %
60
18.2
1.0 %
61
16.6
3.3 %
62
14.1
2.9 %
63
15.8
4.2 %
64
36.0
-3.0 %
65
18.1
-2.2 %
66
16.9
-0.5 %
67
18.4
-1.3 %
68
23.5
-0.8 %
69
24.8
-1.6 %
70
19.7
-0.7 %
71
18.9
-0.2 %
72
18.7
-2.4 %
73
20.8
-1.6 %
74
25.0
1.8 %
75
19.9
-1.7 %
73.5
-87.0
-1.0 %
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朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
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3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
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|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
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1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
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14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
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5.2 km
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00:34:16
|
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randallkwo
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5.0 km
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randallkwo
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