4.0 km | 00:30:59 | 07:41/km日期: 2024-08-09 06:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'24" / 07'44" / 07'42" / 07'24" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+05'44") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'44" | 00:15'08" |
| 3 | 07'42" | 00:22'50" |
| 4 | 07'24" | 00:30'14" |
| 4.0 | 09'28" | 00:30'30" |
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