康智淵 2024/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.1 km | 00:35:00 | 06:53/km

日期: 2024-08-03 17:02 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8

Pace: 07'13" / 06'54" / 06'45" / 06'52" / 06'46" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'08" (+00'20")

979 / 979

2

06'55"

(13'55")

06'53" (+00'05")

1002 / 1982

3

06'50"

(20'45")

06'48"

1004 / 2987

4

06'53"

(27'38")

06'50" (+00'02")

1005 / 3993

5

06'46"

(34'24")

06'48"

994 / 4987

6

00'33"

(34'57")

06'53" (+00'05")

79 / 5066

8月累積里程 : 44.57 km

母子鱷魚y拖 BN520 累積 : 402.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'54"	00:14'07"
3	06'45"	00:20'52"
4	06'52"	00:27'44"
5	06'46"	00:34'30"
5.1	06'43"	00:34'57"

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