7.4 km | 01:16:49 | 10:24/km日期: 2016-08-26 19:45 - 地點: 中壢老街溪畔 - 天氣: 熱，小風 - 平均心率: 115 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 09'54" / 10'16" / 10'02" / 10'03" / 10'09" / 10'33" / 11'27" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'49" | 1007 / 1007 | 80 / 126 |
| 2 | | 10'17" (+00'28") | 1007 / 2015 | 99 / 97 |
| 3 | | 09'57" (+00'08") | 1005 / 3020 | 80 / 125 |
| 4 | | 09'56" (+00'07") | 1003 / 4024 | 69 / 144 |
| 5 | | 10'06" (+00'17") | 1003 / 5027 | 73 / 133 |
| 6 | | 10'33" (+00'44") | 1008 / 6036 | 77 / 121 |
| 7 | | 11'19" (+01'30") | 1001 / 7038 | 71 / 123 |
| 8 | | 11'28" (+01'39") | 385 / 7423 | 84 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 10'16" | 00:20'10" |
| 3 | 10'02" | 00:30'12" |
| 4 | 10'03" | 00:40'15" |
| 5 | 10'09" | 00:50'24" |
| 6 | 10'33" | 01:00'57" |
| 7 | 11'27" | 01:12'24" |
| 7.4 | 11'28" | 01:16'49" |
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