邱奕彰 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱奕彰桃園
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22.3 km | 02:32:43 | 06:51/km

日期: 2016-08-27 06:26 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 06'55" / 07'17" / 07'39" / 06'32" / 07'18" / 06'43" / 07'20" / 06'34" / 07'04" / 06'49" / 07'15" / 06'39" / 07'07" / 06'45" / 07'17" / 06'34" / 06'37" / 06'36" / 06'37" / 06'21" / 06'12" / 05'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 60.96 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃思欣和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'55"	00:13'55"
3	07'17"	00:21'12"
4	07'39"	00:28'51"
5	06'32"	00:35'23"
6	07'18"	00:42'41"
7	06'43"	00:49'24"
8	07'20"	00:56'44"
9	06'34"	01:03'18"
10	07'04"	01:10'22"
11	06'49"	01:17'11"
12	07'15"	01:24'26"
13	06'39"	01:31'05"
14	07'07"	01:38'12"
15	06'45"	01:44'57"
16	07'17"	01:52'14"
17	06'34"	01:58'48"
18	06'37"	02:05'25"
19	06'36"	02:12'01"
20	06'37"	02:18'38"
21	06'21"	02:24'59"
22	06'12"	02:31'11"
22.3	05'51"	02:32'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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