10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2024-08-13 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'46" / 06'05" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'18" / 05'11" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'14" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.38 km 
蚵技Y拖 小紅2號 累積 :
1287.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'05" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'35" | 00:23'10" |
| 5 | 05'36" | 00:28'46" |
| 6 | 05'37" | 00:34'23" |
| 7 | 05'34" | 00:39'57" |
| 8 | 05'33" | 00:45'30" |
| 9 | 05'18" | 00:50'48" |
| 10 | 05'11" | 00:55'59" |
| 10.0 | 03'08" | 00:56'00" |
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