5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2024-08-15 05:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'04" / 05'58" / 06'57" / 06'44" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'56") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
adidas bostom 12m 累積 :
165.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 06'57" | 00:18'59" |
| 4 | 06'44" | 00:25'43" |
| 5 | 05'48" | 00:31'31" |
| 5.0 | 09'02" | 00:31'34" |
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