7.4 km | 00:51:10 | 06:55/km日期: 2024-08-13 05:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'37" / 07'20" / 07'31" / 07'48" / 08'15" / 10'29" / 06'03" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'20" | 00:13'57" |
| 3 | 07'31" | 00:21'28" |
| 4 | 07'48" | 00:29'16" |
| 5 | 08'15" | 00:37'31" |
| 6 | 10'29" | 00:48'00" |
| 7 | 06'03" | 00:54'03" |
| 7.4 | 05'56" | 00:56'22" |
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