5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km日期: 2024-08-16 04:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'15" / 06'06" / 07'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
asics gel- kayano 30白黃綠 累積 :
89.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 06'15" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 07'01" | 00:31'20" |
| 5.0 | 09'00" | 00:31'22" |
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