Sammi敏子 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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16.0 km | 01:28:00 | 05:29/km

日期: 2015-12-04 18:54 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 04'42" / 05'02" / 05'49" / 05'30" / 05'25" / 05'44" / 04'57" / 05'11" / 06'51" / 08'30" /

12月累積里程 : 188.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'21"	00:16'40"
4	05'25"	00:22'05"
5	05'20"	00:27'25"
6	05'30"	00:32'55"
7	05'30"	00:38'25"
8	04'42"	00:43'07"
9	05'02"	00:48'09"
10	05'49"	00:53'58"
11	05'30"	00:59'28"
12	05'25"	01:04'53"
13	05'44"	01:10'37"
14	04'57"	01:15'34"
15	05'11"	01:20'45"
16	06'51"	01:27'36"
16.0	08'24"	01:28'00"

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