Sammi敏子 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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12.0 km | 01:12:00 | 05:58/km

日期: 2015-11-17 18:51 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'01" / 05'56" / 05'29" / 05'29" / 05'07" / 05'11" / 04'53" / 05'43" / 05'34" / 06'46" / 07'21" / 08'12" / 07'53" /

11月累積里程 : 223.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	05'29"	00:17'26"
4	05'29"	00:22'55"
5	05'07"	00:28'02"
6	05'11"	00:33'13"
7	04'53"	00:38'06"
8	05'43"	00:43'49"
9	05'34"	00:49'23"
10	06'46"	00:56'09"
11	07'21"	01:03'30"
12	08'12"	01:11'42"
12.0	07'43"	01:12'00"

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