15.8 km | 01:24:59 | 05:22/km日期: 2016-08-29 17:04 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 06'33" / 05'42" / 05'26" / 05'33" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 01'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.35 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 12 J1GC164413紅 累積 :
121.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'26" | 00:21'46" |
| 5 | 05'24" | 00:27'10" |
| 6 | 05'33" | 00:32'43" |
| 7 | 05'32" | 00:38'15" |
| 8 | 05'33" | 00:43'48" |
| 9 | 06'33" | 00:50'21" |
| 10 | 05'42" | 00:56'03" |
| 11 | 05'26" | 01:01'29" |
| 12 | 05'33" | 01:07'02" |
| 13 | 05'41" | 01:12'43" |
| 14 | 05'42" | 01:18'25" |
| 15 | 05'43" | 01:24'08" |
| 15.8 | 01'04" | 01:24'59" |
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